很多小朋友在玩耍时会出现崴脚、扭伤的情况，最常见的是脚踝扭伤，家长们这时就会慌了，不知道该怎么处理。其实和大人扭伤一样，宝宝踝关节、膝关节或腕关节关节扭伤后靠谱配资，应该立即停止运动，不要再让宝宝受伤的关节强行活动，避免损伤加重或再次扭伤。还要采用下面4个步骤进行紧急处理。

第一，要注意休息，宝宝扭伤的第一时间就让宝宝立即停止运动，让宝宝坐下来或者躺着，不要给受伤的部位增加负荷，避免损伤加重，必要时要去医院就医，听从医嘱。

第二，可以用冰袋或者退热贴给宝宝冷敷疼痛处，冰袋需要用毛巾包着后再冷敷，每次冷敷20-30分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷可以减轻疼痛，也可以止血。家长们千万不可大意的认为宝宝的伤口没出血，其实扭伤后伤处周围都有出血水肿，只是没有流到皮肤外面而已。

第三，给宝宝冷敷时或者冷敷后，以可用弹力绷带将受伤关节周围加压包扎，减少组织液渗出，减轻患肢水肿。但注意松紧适宜，以免影响血液循环。

第四，如果宝宝扭伤了脚踝，让宝宝坐着或者躺着的同时，可以用枕头给宝宝的脚垫高，有利于静脉回流，下肢抬高一般不超过 30°，以免影响足部供血。如果家长对宝宝的伤情无法判断，就请立刻就医，遵循医生的医嘱。

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